waroengberita.com – Kopi dapat mencegah diabetes, sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari the Dutch National Institute for Public Health and the Environtment, Belanda menemukan adanya manfaat kopi untuk menurunkan resiko terserang diabetes tipe-2.
Sedangkan kebiasaan meminum teh sama sekali tidak berkaitan dengan risiko diabetes. Dari studi yang dilakukan terhadap 17.000 pria dan wanita berusia antara 30 hingga 60 tahun, ditemukan kalau mereka yang meminum kopi paling sedikit tujuh cangkir kopi sehari berisiko lebih rendah terserang diabetes dibanding yang meminum dua cangkir kopi sehari. Bahkan, penambahan jumlah kopi yang dikomsumsi selama 14 hari saja terbukti mengurangi kadar gula dalam darah.
Namun, para peneliti tersebut juga mengingatkan agar kemungkinan adanya efek negatif dari kandungan kafein yang tinggi juga dijadikan bahan pertimbangan sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang lebih banyak.
Menurut penelitian yang dipublikasikan , bahwa kafein dapat mengurangi sensitivitas terhadap insulin, namun komponen-komponen lain dari kopi, seperti magnesium dan asam klorogenik bermanfaat besar bagi kesehatan. “Komponen-komponen selain kafein di dalam kopi bisa jadi bermanfaat untuk metabolisme glukosa darah,” demikian komentar mereka.
Manfaat kopi akan lebih terasa jika disertai pula dengan menerapkan pola makan sehat, menghentikan kebiasan merokok dan mengkonsumsi alkohol , perbanyak aktivitas olahraga.
